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Renforcement musculaire - Force - Souplesse - Equilibre e Bien-être
STUDIO
PILATES & BIEN-ÊTRE
Cours en Visioconférence
BALANDED BODY PILATES
AQUA PILATES
Un programme d'exercices où vous allez travailler ; la Respiration, la Concentration, le Contrôle des mouvements, le renforcement des muscles Abdominaux profonds - avec Précision, le Développement équilibré des Muscles, la Fluidité des mouvements en Rythme ; et la Relaxation.
Séances de 50 min ( collectifs ) 1H ( Privées ).
Un moment avec tous les bienfaits de l'Eau. Les séances se déroulent dans une piscine ; avec au préalable, des échauffements et étirements, spécifiques bien précis.
Le Pilates exécuté dans l'eau, vous procurera une très agréable sensation de légèreté, du corps et de l'esprit.
Séances de 1H.
Nos Horaires
Cours en Visioconférence Collectifs :
Lundi - 12H
Mardi - 12H
Mercredi - 12H
Jeudi - 18H
Vendredi - 12H
Massage Détente
Aux Huiles
essentielles
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