Studio​Pilates

La Méthode PILATES

Le Pilates est un système d'exercices développé par Joseph Pilates, pour renforcer chaque muscle du corps en profondeur ; augmenter la souplesse, soulager les tensions, et améliorer la santé général. Le Pilates est le système qui apaise le plus efficacement les douleurs provoquées par le rythme accéléré de la vie moderne. La  respiration ( un des principes de base ), contribue à éliminer les tensions du corps et de l'esprit ; procurant à chaque séance une forte sensation de Bien-être.